C'est mon histoire qui m'a amené à ce que je suis et ce que j'ai voulu faire.
Mon BTS Esthétique et la découverte de différentes pratiques liées au bien être m'ont amené à en faire mon métier. 
Je suis coach bien être et je me sers notamment de la sophrologie comme support.

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* Pour les particuliers : 
Je propose plusieurs programmes:

 

Pour retrouver un mieux être au quotidien :
- gérer son stress
- améliorer son sommeil
- gagner en confiance en soi, 

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Accompagnement en parallèle d'un suivi médical :
- maîtriser les douleurs chroniques
- vivre sa grossesse en toute sérénité

 

Préparation mentale :
- préparer un examen, 
- préparer une compétition sportive

 

 

* Pour les entreprises :
Ateliers bien être à thème pour favoriser le bien être au travail et la cohésion d'équipe.
Accompagnement individuel personnalisé.

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* Pour les professionnels du bien être et de l'esthétique :
Votre métier : le bien être de vos clients. Et votre bien être ?

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- On ne le dit jamais assez : il ne faut pas négliger sa posture durant les soins. Mais se préserver physiquement passe par une phase de prévention : s’étier quotidiennement, renforcer les muscles de son dos.

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- Et la respiration dans tout ça : elle est notre allié pour se recentrer, se ressourcer, relâcher les tensions.

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- Il faut aussi penser à se préserver mentalement, psychologiquement. Pourquoi ne pas utiliser la relaxation, la visualisation positive ?

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Ces trois techniques se retrouvent dans la pratique de la sophrologie.
La sophrologie pour le bien être des praticiens, prendre soin de soi pour prendre soin des autres : un programme sur mesure qui vous est destiné.

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